Los beneficios de tener relaciones sexuales

Tu estado de ánimo, la calidad del descanso y hasta los dolores de cabeza. Todos forman parte de los beneficios de tener relaciones sexuales. Acá te contamos por qué.

Por naturaleza, la sexualidad es parte de nuestra vida diaria. Tener relaciones sexuales, ofrece sorprendentes beneficios para distintas áreas de tu vida. Como lo son la física, la intelectual, la emocional, la psicológica y la social.

De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Salud Sexual, la salud sexual va más allá de evitar enfermedades y embarazos no deseados. También se trata de reconocer que el sexo puede ser una parte importante de tu vida.

 Te contamos sobre algunos beneficios de tener relaciones sexuales.

Es un excelente ejercicio cardiovascular

Distintos estudios sugieren que tener relaciones sexuales puede ser un muy buen ejercicio para mujeres y hombres medianamente jóvenes. El sexo es considerado un ejercicio ligero, que beneficia al cuerpo humano al reducir la presión sanguínea y quemar calorías. Esto aumenta la salud del corazón, fotalece los músculos y reduce el riesgo de contraer enfermedades cardíacas.

Las personas que mantienen una vida sexual activa, suelen hacer ejercicio con mayor frecuencia. Esto mejora el rendimiento sexual en general y ayuda a tener mejores hábitos alimenticios.

Fortalece el sistema inmunológico

 Tener relaciones sexuales de dos a tres veces por semana, ayuda al cuerpo a producir inmonuglobulina A (IgA) en la saliva. La IgA es el anticuerpo que desempeña un papel importante en la prevención de enfermedades. Además, es la primera línea de defensa contra el Virus del Papiloma Humano (VPH).

Un mejor descanso al tener relaciones sexuales

Al tener relaciones sexuales, tu cuerpo libera oxitocina. Esta también es llamada la hormona del amor. La oxitocina acompañada de endorfinas, atúan como sedación y procuran un mejor descanso. Lo que resulta en mayor energía dura

Mantener una vida sexualmente activa, resulta una forma saludable de hacer sentir bien al cuerpo. Desde un estado de ánimo agradable, hasta la reducción de dolores de cabeza, son parte de los beneficios de tener relaciones sexuales.