5 ejercicios para mejorar la salud cardiovascular
Practicar ejercicios cardiovasculares o aeróbicos mantiene al cuerpo activo físicamente. Estos provocan pérdida de peso saludable, fortalecen los pulmones y el corazón.
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Menopausia y climaterio: ¿sabes cuál es la diferencia? Los cuatro datos más importantes que debes conocer sobre la menopausia.
Consejos para mejorar tus hábitos alimenticios
Alimentarse de forma adecuada tiene muchos beneficios para nuestra vida. Te daremos unos tips para que aprendas que comer adecuadamente no tiene que ser algo difícil o un sacrificio.
¿Se puede prevenir la celulitis?
La celulitis es una afección de los tejidos de la piel. El abdomen, las piernas y los glúteos son las principales partes del cuerpo que se ven afectadas por la celulitis. Pero, ¿se puede prevenir la celulitis?
Beneficios de una dieta con avena
Existen muchas formas creativas de disfrutar la avena, un cereal que además de ser delicioso, mejorará tu salud. ¡Te decimos cómo incluirla en tu dieta!
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Las semillas de chía (salvia) no alteran el sabor de los alimentos que las acompañan, pero además de eso, hay otros sorprendentes beneficios. ¡Conócelos!
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Para controlar la alergia a las mascotas hay que minimizar la exposición y las reacciones alérgicas serán menos frecuentes e intensas. Pero sino puedes reducir el contacto, tenemos recomendaciones para ti.
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