Consejos para mejorar tus hábitos alimenticios
Alimentarse de forma adecuada tiene muchos beneficios para nuestra vida. Te daremos unos tips para que aprendas que comer adecuadamente no tiene que ser algo difícil o un sacrificio.
¿Llevas una vida saludable?
Cada día, tomamos decisiones que afectan nuestra salud y bienestar. Desde lo que comemos hasta cómo nos movemos. Conoce si llevas una vida saludable o si es tiempo de cambiar de hábitos, haciendo este test.
3 recetas saludables con avena
¿Por qué nos encantan las recetas saludables con avena? Se trata de un superalimento fácil de adquirir, que se puede aprovechar en preparaciones dulces o saladas. Te damos 3 recetas.
5 alimentos para bajar de peso sin hacer dieta
Es posible perder algunas libritas sin entrar a un régimen alimenticio muy exigente, bastará con adoptar hábitos saludables y ser constante. Te damos una lista de 5 alimentos para bajar de peso sin hacer dieta.
