El entrenamiento funcional mejora la capacidad del cuerpo para realizar actividades diarias mediante movimientos naturales. Este enfoque fortalece los músculos, mejora la coordinación y ayuda a quemar grasa, ofreciendo beneficios clave para las mujeres.
Ampera LifeSpan es una bicicleta de escritorio con pedales, que no solo te mantiene en movimiento mientras trabajas, sino que también genera energía para tus dispositivos electrónicos.
Cada día, tomamos decisiones que afectan nuestra salud y bienestar. Desde lo que comemos hasta cómo nos movemos. Conoce si llevas una vida saludable o si es tiempo de cambiar de hábitos, haciendo este test.
El yoga aéreo es una forma única y emocionante de practicar yoga, conoce qué es, sus beneficios, cómo se practica y algunas precauciones importantes a tener en cuenta antes de probarlo.
Practicar ejercicios cardiovasculares o aeróbicos mantiene al cuerpo activo físicamente. Estos provocan pérdida de peso saludable, fortalecen los pulmones y el corazón.
Cuidar la piel en el embarazo es esencial, pues en esta etapa sufre alteraciones metabólicas se reflejan de manera externa. Te decimos 5 formas de cuidarla.
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