Descubre el secreto para una figura esbelta con el levantamiento de pesas ligeras, tonificando sin ganar masa muscular excesiva. Aprovecha los beneficios de este enfoque efectivo y accesible para esculpir un cuerpo fuerte y definido.
¿Has querido empezar a practicar pero te desanimas porque te dicen que no eres flexible u otra idea similar? Que no te engañen, aquí desmentimos los mitos del yoga.
La estimulación temprana consiste en una serie de ejercicios que ayudarán a tu bebé a desarrollar sus habilidades cognitivas, motoras y emocionales.
¿Sabes cuál es una correcta postura corporal y qué ejercicios puedes realizar para mejorarla? La postura corporal afecta directamente a la salud en general y a largo plazo.
¡Utiliza una banda elástica o hazte dos trenzas francesas! Acá te contamos sobre cinco peinados fáciles que puedes utilizar si tienes cabello corto y vas al gimnasio o practicas cualquier tipo de ejercicio.
La práctica constante de Yoga fortalece los músculos, haciendo que luzcan muy bien. Al mismo tiempo que minimiza el riesgo de padecer artritis y dolores de espalda. ¡Te decimos los beneficios de este método!
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