¿Llevas una vida saludable?
Cada día, tomamos decisiones que afectan nuestra salud y bienestar. Desde lo que comemos hasta cómo nos movemos. Conoce si llevas una vida saludable o si es tiempo de cambiar de hábitos, haciendo este test.
Mitos sobre la celulitis
¿Las cremas anticelulíticas no son efectivas? Estas son las verdades que necesitas saber para olvidarte de la celulitis. ¿Verdad o mentira? Rompemos con los mitos.
Tabúes de la salud femenina de los que tenemos que hablar más
Hay determinadas enfermedades exclusivas del sexo femenino. Las mujeres viven muchas de ellas en secreto, sin entender bien lo que está pasando. Hablamos de los tabúes de la salud femenina.
5 mitos del yoga
¿Has querido empezar a practicar pero te desanimas porque te dicen que no eres flexible u otra idea similar? Que no te engañen, aquí desmentimos los mitos del yoga.
¡Deliciosa y fresca ensalada de frutas!
Una reunión familiar se acerca y aún no sabes con qué complementar tu platillo. Anímate y prueba esta deliciosa y saludable receta de ensalada de frutas. Te aseguro que quedarás muy bien con tus invitados.
5 ejercicios para mejorar la salud cardiovascular
Practicar ejercicios cardiovasculares o aeróbicos mantiene al cuerpo activo físicamente. Estos provocan pérdida de peso saludable, fortalecen los pulmones y el corazón.
Consejos para mejorar tus hábitos alimenticios
Alimentarse de forma adecuada tiene muchos beneficios para nuestra vida. Te daremos unos tips para que aprendas que comer adecuadamente no tiene que ser algo difícil o un sacrificio.
¿Se puede prevenir la celulitis?
La celulitis es una afección de los tejidos de la piel. El abdomen, las piernas y los glúteos son las principales partes del cuerpo que se ven afectadas por la celulitis. Pero, ¿se puede prevenir la celulitis?
Beneficios de una dieta con avena
Existen muchas formas creativas de disfrutar la avena, un cereal que además de ser delicioso, mejorará tu salud. ¡Te decimos cómo incluirla en tu dieta!
Cómo detectar la deshidratación
¿Tienes problemas para concentrarte y además estás de mal humor? ¿Parpadeas con mucha frecuencia? Conoce los signos para detectar la deshidratación.
