Autocuidado digital: apps que cuidan de ti
El autocuidado es esencial en la vida moderna, y las apps que cuidan de ti son una herramienta clave para gestionarlo. ¡Pruébalas!
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¿Has querido empezar a practicar pero te desanimas porque te dicen que no eres flexible u otra idea similar? Que no te engañen, aquí desmentimos los mitos del yoga.
La práctica constante de Yoga fortalece los músculos, haciendo que luzcan muy bien. Al mismo tiempo que minimiza el riesgo de padecer artritis y dolores de espalda. ¡Te decimos los beneficios de este método!
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